怎样练健美的词语属性

怎样练健美的百科含义

本书主要讲述健美运动的知识和锻炼实例、训练计划和注意事项。其中在训练中针对身体各部分肌肉进行讲解有针对实排训练方法和手段，配有世界级优秀运动员的训练计划。