题目
更新时间:2024-11-24 11:25:19
求解答,词语放松训练是什么意思?再说说放松训练有什么含义?答案
放松训练的词语属性
拼音fàng sōng xùn liàn
拼音字母fang song xun lian
拼音首字母fsxl
放松训练的百科含义
放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思,一是说肌肉松弛,二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松,最终目的是使整个机体活动水平降低,达到心理上的松弛,从而使机体保持内环境平衡与稳定。